졸음의 원인과 극복 비법
낮잠을 자고 싶은 유혹을 뿌리치기 힘들 때가 있나요? 졸음은 누구나 경험하는 일상적인 현상이지만, 집중력 저하와 생산성 감소로 이어질 수 있습니다. 졸음의 원인은 다양하며, 개인마다 다를 수 있습니다. 수면 부족은 졸음의 가장 흔한 원인입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 피로감을 느끼고, 집중력이 …
졸음의 원인과 극복 비법
낮잠을 자고 싶은 유혹을 뿌리치기 힘들 때가 있나요? 졸음은 누구나 경험하는 일상적인 현상이지만, 집중력 저하와 생산성 감소로 이어질 수 있습니다. 졸음의 원인은 다양하며, 개인마다 다를 수 있습니다. 수면 부족은 졸음의 가장 흔한 원인입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 피로감을 느끼고, 집중력이 …